Riequilibrio Energetico Naturale

T’ai Chi Ch’uan

Il T’ai Chi Ch’uan è un’antichissima disciplina orientale studiata e raffinata nei secoli per garantire ai suoi praticanti una vita sana sia dal punto di vista fisico che psichico; in esso è concentrato tutto il sapere della medicina tradizionale cinese. I movimenti lenti ed armoniosi, le tecniche di respirazione, la ginnastica preparatoria, gli aspetti filosofici e marziali fanno del T’ai Chi Ch’uan una...

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Raja Yoga

Il Raja Yoga è l’antica Disciplina per mezzo della quale possiamo riprendere la consapevolezza delle nostre energie latenti. Raja Yoga vuol dire Yoga Reale, viene anche conosciuto come Yoga Integrale o Yoga Classico. Tramite l’effettuazione di Asana (Posizioni), tecniche respiratorie e concentrazione, il tutto mirato alla singola persona senza alcuno sforzo e senza confronto o competizione tra allievi, ma solo prendendo coscienza...

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Ginnastica Dolce (Risveglio Muscolare, Stretching)

La ginnastica per il tuo benessere. Movimenti armoniosi e tonificanti, ma senza fatica, praticabili da tutti, efficaci per alleviare i malesseri quotidiani e trovare sollievo ai più comuni disturbi quali: disturbi osteoarticolari, mal di schiena, cervicalgie, insonnia, disturbi da stress, dolori e tensioni muscolari. Gli ultimi minuti di ogni incontro sono sempre dedicati ad un breve rilassamento e respirazione per salutarci con...

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Shaolin Ch’uan

Lo Shaolinquan o Shaolin Ch’üan, (a seconda del metodo do di trascrizione degli ideogrammi usato) o “Pugno della giovane foresta”, è un’arte marziale molto antica proveniente dalla Cina del nord. A volte è citata col termine generico di Kung Fu, applicabile invece a molte arti marziali cinesi, T’ai Chi Ch’uan compreso Lo Shaolin nasce verso la fine del quinto secolo d.C. nell’omonimo tempio, in cui i monaci...

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Pilates

Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ’900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, (India) e Do-In, (Giappone). Pilates ha chiamato il suo metodo Contrology, con riferimento al modo in cui il metodo incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli...

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